Staša Šimunović u daruvarskoj knjižnici otkriva kako se riješiti boli: "Naučit ću vas osnovne vježbe"
kolumnist
komunalije
U Pučkoj knjižnici i čitaonici Daruvar u ponedjeljak, 16. rujna, Daruvarčanin Staša Šimunović, profesor kineziologije i AEQ učitelj, održat će predavanje pod nazivom „AEQ metoda: Osvještavanje tijela i uma za bolji život bez boli“. Riječ je o metodi koja koristi sveobuhvatni, tjelesni i mentalni pristup pri čemu rješenje problema kreće od uzroka.
Kako uloviti ribu
- Usvajanjem AEQ metode ljudi uče kako prepoznati određen problem i stanje te stječu znanja koja im omogućuju da oni sami budu ti koji će ga riješiti, odnosno da ne koriste druge osobe ili pomagala. Jako je važno da sami nauče pravilno koristiti vježbe, odnosno da potiču određene pokrete naredbama iz vlastitog mozga, a ne zbog toga što će ih na određene poteze usmjeravati netko drugi. Slikovito rečeno, ne serviramo im ribu već ih učimo da je sami ulove – tumači Šimunović.
Uz pomoć AEQ metode problem se ne rješava površinski, već dubinski, a korisna je kod problema koji utječu na pojavu kroničnih bolova i bolesti.
Lagana odjeća
Kako bi što bolje usvojili osnovna pravila vezana uz primjenu ovakvog načina vježbanja, Šimunović je za sve koji u ponedjeljak dođu na predavanje osmislio i praktični dio, odnosno radionicu na kojoj će imati priliku naučiti osnovne vježbe.
- Vježbe izvodimo bosi, a važno je da svi dođu u laganoj odjeći, koja ne sputava pokrete. Vježbe nisu zahtjevne, riječ je o zaista blagim, nježnim i sporim pokretima – kaže naš sugovornik.
Predavanje i radionica počinju u 18 sati, a iz daruvarske knjižnice poručuju kako su svi dobrodošli.
Dobijte informaciju odmah, zapratite nas na Facebooku i TikToku!